सुबह उठते ही आँखों में जलन (eye irritation) से हैं परेशान? आजमायें ये घरेलू नुस्खे

आजकल आँखों से जुड़ी परेशानियाँ बेहद आम हो गयी हैं। इसकी वजह कहीं-न-कहीं हमारी व्यस्त दिनचर्या भी है। पूरा दिन भाग-दौड़ में गुजर जाता है। हाथ में मोबाइल रहता है और नजरें उसकी स्क्रीन पर टिकी होती हैं। दफ्तर या घर में कंप्यूटर-लैपटॉप पर देर तक काम करने का असर हमारी आँखों पर पड़ता है। लेकिन इस पर हमारा ध्यान कम ही जाता है। बाहर निकलते ही प्रदूषित वातावरण के कारण भी आँखों में परेशानी होने लगती है। ऐसे में अक्सर, सुबह उठते ही आँखों में जलन (eye irritation) महसूस होने लगती है। हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खों के बारे में बताने जा रहे हैं, जो आपकी आँखों से जुड़ी इन समस्याओं को दूर करने में काफी फायदेमंद साबित हो सकते हैं।

गुलाब जल लगायें

अगर आपकी आँखों में जलन हो रही है तो गुलाब जल आपके लिए काफी फायदेमंद हो सकता है। रूई के फाहे को गुलाब जल में भिगो कर आँखों पर रखने से आपको आँखों में होने वाली जलन में कमी महसूस होगी। यह काम आपको 10-15 मिनट तक करना है। इसके बाद आप पहले की तुलना में बेहतर महसूस करेंगे।

खीरे का टुकड़ा

वैसे तो खीरा घरों में सलाद में खाने के काम आता है, लेकिन यह आपकी आँखों में हो रही जलन को भी कम करने में कारगर साबित सकता है। इसके लिए आपको केवल इतना करना है कि एक खीरे में से दो पतले टुकड़े काट लें। फिर इसे आँखों पर रख कर 10 मिनट तक आँखों को आराम दें। इससे आपकी आँखों की जलन कम होगी।

आलू का टुकड़ा

खीरे के अलावा, आलू भी आँखों के लिए फायदेमंद हो सकता है। आलू के दो पतले टुकड़े आँखों पर रखें। इसके बाद 10 मिनट तक अपनी आँखों को आराम दें। आपकी आँखों में होने वाली जलन अब कम हो गयी होगी। दरअसल, हमारी आँखें बहुत संवेदनशील होती हैं और ज्यादा देर तक मोबाइल-लैपटॉप की स्क्रीन पर नजरें टिकाने से ये थक जाती हैं। ऐसे में इन नुस्खों से आँखों की देख-भाल करने के अलावा अपनी दिनचर्या पर भी ध्यान दें।